6時間寝ても眠いのはなぜ？ショートスリーパーとは？ （2026.10.08更新）
「毎日6時間は寝ているのに、午後になると強い眠気がくる」 「若いころは5時間でも平気だったので、短い睡眠で足りる体質だと思っていた」 「結局のところ、何時間眠れば足りるのか分からない」 このコラムでは… ▼続きを読む

復職までの流れとセルフリワークについて （2026.09.29更新）
復職を前に、こんな不安はありませんか？ 休職して体調が少しずつ落ち着いてくると、次に気になってくるのが「いつ、どのように仕事に戻るか」です。 気分はだいぶ良くなったけれど、本当に働けるのか自信がない … ▼続きを読む

連休明けがつらいのはなぜ？精神科医が解説 （2026.09.23更新）
月曜日や連休明けがつらいのはなぜですか？ 「日曜日の夜になると気が重くなる」「月曜日の朝がとにかくつらい」「連休明けは、休んだはずなのにかえって疲れている」 こうした感覚は、多くの方が経験されているの… ▼続きを読む

復職前、診察に同席したいと職場から言われたら （2026.09.09更新）
「復職前の診察に同席したい」と言われることがあります 休職されている方の復職が近づいてくると、時々こうしたご相談を受けます。 「上司が、次回の診察に一緒に来たいと言っています」 「会社の担当者が、先生… ▼続きを読む

市販の睡眠薬と処方される睡眠薬の違いは？ （2026.09.04更新）
市販の睡眠薬と、処方される睡眠薬は同じものですか？ 「眠れないので、まずドラッグストアの睡眠薬を試してみました」というお話は、外来でよく伺います。 結論からお伝えすると、市販されているものと医療機関で… ▼続きを読む

9月にこころの不調が増えるのはなぜ？精神科医が解説 （2026.08.28更新）
9月にこころの不調が増えるというのは本当ですか？ 夏が終わりに近づくこの時期、「なんとなく気分が晴れない」「朝起きられない」「仕事や学校に行く気力が出ない」というご相談が増えます。 まず、統計をみてみ… ▼続きを読む

双極性障害とは？うつ病との違い・気分安定薬による治療と継続通院の重要性 （2026.06.16更新）
「うつ」だと思っていたら双極性障害（双極症）？──うつ病との違いと治療・通院 「治療を続けているのに、気分の波がなかなか落ち着かない」。そんなお悩みをお持ちではないでしょうか。実は、うつ病だと思ってい… ▼続きを読む

【youtube動画あり】TBSテレビ「Gヘルスケア」出演のお知らせ （2026.05.13更新）
いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度、TBSテレビの深夜番組「Gヘルスケア」にて、5月4日〜5日間にわたって、当院の様子と取材内容が放送されました。 番組のyoutubeでも… ▼続きを読む

精神科の薬には依存性がある？【専門医が解説】 （2026.04.04更新）
「精神科の薬ってクセになるんじゃないか」「一度飲んだら一生やめられなくなりそう」——そんな不安から、受診をためらっている方は少なくありません。今回は、薬の依存性について正直にお伝えします。 精神科の薬… ▼続きを読む

薬が効かないうつ病にrTMS療法という選択肢｜治療抵抗性うつ病とは？ （2026.04.03更新）
「いくつかの抗うつ薬を試したけれど、どれも十分な効果が感じられない…」そのような経験をお持ちの方は、決して少なくありません。こうした状態は「治療抵抗性うつ病」と呼ばれることがあり、近年rTMS療法とい… ▼続きを読む