不眠の背後には、生活習慣から心身の病気まで多様な要因が存在します。まずは根本原因の特定とその治療が重要であり、睡眠薬はその補助的役割として活用されます。 不眠を引き起こす主な原因 不規則な生活リズムや睡眠習慣 ストレスや … 続きを読む 睡眠薬の種類と基礎知識