物忘れがひどい

物忘れがひどくなったと感じたら－年齢や疲れのせいと決めつけず、一度ご相談ください

「人の名前が出てこない」
「何を取りに来たか忘れてしまう」
「同じ話を何度もしていると言われる」
「予定を忘れてしまい、周囲に迷惑をかけた」

このような物忘れの悩みは、誰にでも起こり得ることです。しかし、頻度が高くなったり、生活や仕事に支障をきたすようになってきた場合は、こころや脳の機能に変化が起きているサインかもしれません。

私たちこころの港クリニック京橋・東京駅前では、精神科専門医が「物忘れがひどくなった」というお悩みに対して、うつ病・認知症・過度なストレスなど多角的な観点から評価・診療を行っています。

物忘れがひどくなる原因

一時的な集中力や注意力の低下

睡眠不足や疲労の蓄積
慢性的なストレスや不安
仕事や家事の過密スケジュール

こういった状態では、脳の処理能力が落ち、うっかりミスや物忘れが増える傾向があります。

うつ病・適応障害などのこころの病気

抑うつ状態では、思考力や記憶力が著しく低下することがあります
本人は「頭がぼーっとする」「考えがまとまらない」と感じることが多く、「認知症かも…」と心配されて来院されるケースも珍しくありません

発達特性（ADHDなど）

注意力の散漫さや忘れ物の多さが昔からあった場合、ADHD（注意欠如・多動症）などの傾向があるかもしれません
スケジュール管理や記憶の抜けが多く、仕事に支障をきたす方もいます

認知症の初期症状

高齢者において「何度も同じ話をする」「財布や鍵を頻繁に失くす」「料理や買い物の手順を間違える」といった症状がある場合は、軽度認知障害（MCI）や初期の認知症が隠れている可能性もあります

その他の身体的・薬物的な要因

甲状腺機能異常、ビタミン欠乏症、睡眠時無呼吸症候群なども記憶障害の原因となることがあります
一部の薬（睡眠薬・抗不安薬・抗コリン薬など）は、記憶力を低下させることもあります

「年齢のせい」と片づけていませんか？

物忘れは、年齢に伴って多少は誰にでも起こります。
しかし、以下のような変化がある場合は、注意が必要です。

同じことを何度も聞く
料理の手順がわからなくなる
約束や予定を忘れることが増えた
財布や鍵を失くして、思い出せないことがある
最近の出来事を忘れているのに、昔のことはよく覚えている

こうした症状がある場合、早期発見・早期対応がとても大切です。

当院での対応

こころの港クリニック京橋・東京駅前では、物忘れに対する診療を以下のように行っております。

精神科専門医による丁寧な評価

現在の症状や頻度、日常生活への影響を細かく伺います
うつ病やストレス、認知症との関連を多面的に評価
必要に応じて、簡易認知機能検査（長谷川式やMMSEなど）を実施
必要な場合は、連携先の医療機関での脳画像検査（MRI・CT）や血液検査をご案内します

状態に応じた治療・支援

うつ病や不安障害が背景にある場合
　お薬やカウンセリングで改善が期待できます
認知機能の低下が進行している場合
　進行を緩やかにするお薬の選択や、生活支援をご提案します
発達特性による記憶の抜けの場合
　特性に合ったスケジュール管理法や環境調整をご案内します
ご家族への説明やケアのサポート
　認知症やうつの可能性がある場合、ご家族とも連携しながら対応いたします

よくある質問

Q1. 物忘れが多いのですが、精神科や心療内科に行ってもいいのですか？

A1. はい、むしろ「精神科で評価すべき物忘れ」はたくさんあります。うつや認知症など、こころの病気が原因であることも少なくありません。

Q2. 認知症だったらどうしようと不安です…

A2. 不安なお気持ちは当然ですが、早期発見・早期支援で進行を遅らせることが可能な場合もあります。まずは正しく状態を知ることが第一歩です。

Q3. 診断されたら薬をすぐ飲む必要がありますか？

A3. 状態によって異なります。お薬を使わずに経過をみたり、生活の見直しから始めたりすることも可能です。ご希望に沿ってご提案します。

Q4. 忙しくて通院が難しいのですが…

A4. 京橋駅徒歩1分、東京駅・銀座・有楽町からも徒歩圏内。さらにLINE予約・WEB問診・キャッシュレス対応で、お忙しい方も通いやすい体制を整えています。

院長より

物忘れが増えると、「自分はダメになってきたのでは」と不安や自己否定に陥ってしまう方が少なくありません。
でも、そこには疲れ、ストレス、年齢変化、もしくはご病気が隠れている可能性があります。

こころの港クリニック京橋・東京駅前では、精神科専門医として、「認知症」だけでなく「うつ病による物忘れ」や「働き盛り世代の注意力低下」にも力を入れて診療を行っています。

どうぞお気軽に、あなた自身、またはご家族のご相談にいらしてください。